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Subindo o nível no

Mountain Bike

 

 

Quando você se torna um mountain biker, começa uma jornada de auto desenvolvimento que nunca acaba. Você se diverte mais quando sua técnica equivale ao desafio e dificuldades da trilha. Quando você melhora sua técnica, você aumenta o nível do desafio e vice versa. Todos se divertem, desde o iniciante até o Pro!

Com a prática, você se tornará mais confiante e vai ” surfar na trilha”, lendo e se adequando as nuances do terreno.

Apesar das técnicas exigidas mudarem de acordo com o contexto (você pode ser super veloz e confiante com as rodas no chão, mas na hora de saltar você é mais conservador) você provavelmente passa a maior parte do seu tempo em algum destes 3 níveis:


Nível 1 – A Trilha detona você

Sua bike parece nova e estranha e você não tem confiança em sua habilidade. Você mantém os seus músculos tensos a maior parte do tempo e freia toda vez que sua bike aponta para uma descida. Você passa lentamente sobre obstáculos e frequentemente você trava ou faz pequenos vôos sobre o guidão de sua bike. Você não se inclina o suficiente e suas curvas saem quadradas.

Pedalar no nível 1, para ser honesto nem é tão divertido e o pior é que a maior parte das pessoas que iniciam no mountain bike, nunca saem deste estágio. Se você está neste nível, não desista. Mountain Bike é muito mais do que isto e a diversão ainda vai começar.

Saltando do nível 1 para o 2

  1. Relaxe, isto é muito importante, se você estiver tenso, pare tudo e volte com a cabeça fresca ou vá pedalar em trechos que não te assuste. Medo e tensão tornam a pedalada improdutiva e chata.
  2. Solte o freio, use-o apenas se tiver uma razão específica, um obstáculo ou curva que requeira isto.
  3. Tente usar mais velocidade para passar por trechos com obstáculos como raízes e pedras, isto tornará a bike mais leve e fácil de equilibrar.
  4. Acredite mais na capacidade de sua mountain bike em transpor os obstáculos, é para isto que elas foram feitas.
  5. Assuma a posição adequada de ataque, isto é fundamental.

Nível 2 – Você sobrevive a Trilha

Agora a coisa começa ficar divertida, você aprendeu a relaxar um pouco, as curvas melhoraram e agora passa mais tranquilamente por obstáculos. Em uma trilha lisa você curte a sensação de  velocidade.

Quando as coisas ficam sinistras, você tende a ficar tenso novamente e as vezes tem dificuldades em passar por obstáculos com velocidade e fazer curvas em terrenos sem aderência.

A maioria dos moutain bikers são felizes neste nível e nem sabem que é possível chegar em outro nível acima. Quando eles vêem os prós passando a milhão, acham que os caras são mutantes ou tem super poderes.

Saltando no nível 2 para o 3

  1. Relaxe mais do que nunca
  2. Dedique-se. É preciso entusiasmo para passar os altos e baixos e chegar a uma pedalada perfeita.
  3. Destrinche a trilha, não faça qualquer linha, busque paredes em curvas e depressões no terreno para realizar a técnica do Pump.
  4. Aprimore a técnica do Pump, pois com ela você realmente surfará as trilhas, ganhando velocidade de graça.
  5. Desenvolva seu estilo próprio, procure aprender o que funciona melhor para o seu biotipo, sua técnica e seu equipamento. Você é daqueles que voa alto em um salto ou mantém a bike próximo ao solo acelerando o máximo? Você contorna com agilidade uma rocha ou passa por cima dela? E não é isso que importa,  autoconhecimento é tudo. Apenas busque o estilo que funcione para você.

Nível 3 – Você detona na Trilha

Este é o Nível master plus mega blaster. Você pedala de maneira agressiva e relaxada ao mesmo tempo.

Você nunca deixa sua roda da frente tomar pancada de uma pedra e nenhuma descidinha ou depressão passa sem que você aplique o Pump, bombando sua bike para baixo e impulsionando-a para cima , nas curvas você coloca presão com confiança e as faz muito rápido. Você fica sem peso ou voa sobre obstáculos,  em alta velocidade, você não é apenas um passageiro e tem total controle da situação.

Quando você atingir o nível 3, tenha orgulho, você é parte de um grupo seleto, mas não fica se achando, pois sempre dá para melhorar, ficar mais forte, ler melhor o terreno e buscar novas possibilidades nas trilhas.

Tá fácil? Então acelera! Esse é o lema do Zoom Bike Park.

Fonte: Mastering Mountain Bike Skills – second edition – Brian Lopes/Lee McCormack

Traduzido e adaptado por Rodrigo Bastos e Marcio Prado