CURSO ZOOM
TÉCNICAS DE MTB ONLINE
Estes 3 vídeos a seguir contem uma pequena amostra do que você encontrará no curso que tem mais de 50 aulas.
Espero que estas aulas contribuam para a evolução do seu pedal!
CURSO ZOOM
#01: Fundamentos – Aula 1.1:
DOMANDO OS MONSTROS DA TRILHA
Quando você se depara com o desconhecido, seu mecanismo de autopreservação vai entrar em ação e vai lhe travar! É o medo querendo lhe protejer, muitas vezes irá lhe atrapalhar. O medo gera reflexos e tensões emocionais e musculares que não permitem a diversão nas trilhas.
Mas é possível reprogramar este mecanismo de auto proteção, é possível gradativamente diminuir as tensões e deixar a técnica e seu desejo de passar por obstáculos na trilha ou ir mais veloz fluir.
Esta aula apresenta o que é o medo, por que uns sentem mais ou menos medo que outros e o que e como fazer para destravar na trilha e curtir com sua mountain bike sensações e sentimentos incríveis!
#06: Curvas – Aula 6.2:
Controle de Direção – Curvas fechadas em baixa velocidade
Seja no plano, em subida ou em descida, nessa aula iremos aprender como fazer essas curvas fechadas em baixa velocidade!
Exercícios Práticos – Aula 2.3:
Track Stand
O Track Stand é a habilidade de se equilibrar sobre sua bike parada.
Ela é uma ferramenta para uso em descidas e subidas técnicas.
Metodologia:
O aprendizado motor no mountain bike e o ganho de confiança requerem tempo, prática consistente e paciência.
Para auxiliar neste processo e torná-lo mais eficaz, usamos da pirâmide das 6 habilidades, que divide e organiza o esporte de mountain bike em seis habilidades principais, entregando riqueza de informações e mostrando a subjetividade de técnicas em segmentos claros, distintos e sequenciais.
