Aulas de Mountain Bike

DESCUBRA NOVAS TÉCNICAS DE PILOTAGEM DE MOUNTAIN BIKE NO ZOOM. Nossas aulas proporcionam o aprendizado para pilotos iniciantes e experientes.

São dois formatos para o seu desenvolvimento:

Curso online

Mais de de 50 aulas com explicações teóricas, demonstrações e indicações de exercícios para aprendizado motor antes da trilha.

Aula presencial

Módulos de 3 a 4 horas, que podem ser feitos por até 3 pessoas do mesmo grupo

Aulas presenciais e a plataforma online seguem a reconhecida metodologia da organização Canadense PMBIA.

No mountain bike, assim como em outros esportes, é fundamental adquirir habilidades motoras específicas para lidar com os desafios físicos e ambientais envolvidos.

O medo é um fator comum que pode afetar a execução adequada dessas habilidades, levando a respostas corporais involuntárias e prejudicando o desempenho.

Conheça o passo a passo para melhor aprendizado motor e superação do medo, os cursos e as aulas de técnicas de mountain bike do Zoom:

TEORIA COM BASE EM MANUAIS TÉCNICOS:

Apresentação sobre os princípios da física envolvidos no mountain bike, como aceleração, desaceleração, inércia e equilíbrio.

Entenda como esses conceitos se aplicam às situações encontradas durante a prática do esporte e os fundamentos principalmente de posicionamento e equilíbrio que tornam a pilotagem mais segura.

A teoria é o primeiro passo para ganhar confiança.

MOVIMENTOS SEPARADOS EM PARTES:

As habilidades são divididas em componentes menores para que a prática ocorra separadamente antes de combinar movimentos.

PRÁTICAS EM AMBIENTES CONTROLADOS:

Para todas as técnicas é importante a realização de exercícios de base que devem ser feitos antes da trilha, em ruas, quadras, estacionamentos, etc.

Isso ajudará a reduzir o medo e a aumentar a confiança gradualmente à medida que você se familiariza com os novos movimentos exigidos.

A plataforma online contém dezenas de exercícios e serve como um guia para o desenvolvimento antes e após as aulas presenciais.

PROGRESSÃO GRADUAL:

Tanto as aulas presenciais como as online colocam a progressão gradual como chave para o aprendizado motor e o aumento da auto confiança.

A JUNÇÃO DAS DUAS É O MELHOR DOS MUNDOS!

Para um desenvolvimento mais aprofundado e de forma mais eficaz, a junção das duas formas de aulas, online + presencial é a melhor.

Além de proporcionar economia, traz agilidade e dinamismo nas práticas presenciais, pois toda teoria e até mesmo exercícios de base podem ter sido feitos em casa e as aulas partem para a ação na trilha com uma progressão mais consistente.

Uma vez que os exercícios educativos são feitos com a tutoria Online, na Aula Presencial no ZOOM partimos para um desenvolvimento mais avançado já nas trilhas.

Metodologia:

O aprendizado motor no mountain bike e o ganho de confiança requerem tempo, prática consistente e paciência.

Para auxiliar neste processo e torná-lo mais eficaz, usamos da pirâmide das 6 habilidades, que divide e organiza o esporte de mountain bike em seis habilidades principais, entregando riqueza de informações e mostrando a subjetividade de técnicas em segmentos claros, distintos e sequenciais.